費用說明

1.住宿標準：拉薩、林芝八一鎮雙人標準間；酒店均含早餐；全程不提供自然單間，產生單房差由客人自理，酒店加床為鋼絲床。

2.用餐標準：全程7早11正餐，正餐餐標20元/人正餐（十人一桌，八菜一湯，不含酒水），以川菜為主，如有忌口者可自備食物，由于客人原因旅游期間沒有用餐,餐費概不退還。

3.景點門票：布達拉宮、大昭寺、納木錯、卡定溝、尼洋閣、羊卓雍措

1)如遇門票價格調整（一般景區問口會貼有告示或相關文件通知書），漲價部分由客人自理；

2)由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，由此要調整游覽行程

先后順序，但游覽內容不會減少，敬請游客諒解；

3)因天氣原因不能前往則更換為別的景點，費用不退；

4)行程中贈送項目如客人自愿放棄，費用不退

4.用車標準：當地旅游車，車型根據此團人數而定，保證每人每正座，若客人自行放棄當日行程，車費不予退還。旅游專業大巴車（因西藏特殊氣候條件，西藏地區旅游車輛均無空調設施，因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備）

5.導游標準：普通話導游服務

6.交通標準：北京—拉薩—北京往返空調火車硬臥（火車上餐自理）直達或者西寧/蘭州中轉聯程票

預定指南

A.咨詢：請提前來電或在線咨詢，確認位置及準確價格

B.預訂：確定出游后，付款及簽訂電子合同，等待出游

C.電話：0335-3259666、3159666

秦皇島華夏國際旅行社：網店http://lxs.cncn.com/66364 官網m.33dnf.cn

一．身體條件: 西藏屬于高海拔地區，不適宜到西藏旅行的人群：心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，其他重感冒或高原有嚴重反應的客人都不宜進藏。你如果從未進過高原，那么建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。前一天盡量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有團款不與退還。
二.提供資料: 客人出發前準確提供不同旅游線路所須的相關的個人資料：身份證復印件、護照、相片等其他資料。
三.自然條件：西藏地區雨季泥石流、塌方情況時有發生。若因自然災害等不可抗拒的因素取消行程，會退不產生的門票費用，其他團款無法退還，也無法補償。
四.入鄉隨俗：這是重要戒條。青藏地區的民風，深受宗教影響，有些習慣不能以城市人的心態標準來衡量，不要去計較和指責他們。不要和司機吵架，不要離團觀天葬，偶有不慎，就會觸怒當地人，引起不必要的風波；有關藏族、回族的風俗習慣、禁忌等，導游會有詳細介紹，大家要小心留意、緊記在心。
五.政治問題：在西藏，政治總是是十分敏感的，無論在任何場合，不論對方是藏人、外國人或自己人或團友，都不宜討論西藏問題。
六.攝影禁忌：西藏寺廟建筑風格獨特，遇上節日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，部分地方注明付款。可拍攝，每張50元或更高價，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重。拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前先打招呼。
七.遇到麻煩：旅途中，若與當地人發生沖突，應以禮讓為上，切忌動手或爭吵，無論誰是誰非，都要忍讓對方，不要爭論，并及時報告領隊、導游處理。
八.道路\住宿：青藏地區路況極差、旅途顛簸、食宿條件較差，這是客觀存在的事實，希望團友不要過多抱怨，并做好吃苦的心理準備。
九.購物\特產：西藏特產有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲草、藏紅花名貴藏藥療效亦佳，可酌情購買。八角街一帶假冒偽劣多，宜謹慎。
十.服從導游：旅途中，切忌我行我素，要有集體觀念和時間觀念，在高原氣候惡劣，有時行走一天也無人煙，若掉隊或沒有按預定計劃到達住宿地，都是很危險的；若遇塌方等情況，要配合及服從導游安排。
十一.其它小節：當地治安算是不錯，沒有什么大案，但小偷很多，車站、巴士站、八角街附近較混亂，要小心財物。若在偏遠地區及夜間外出應結伴同行，不要單獨行動，不要掉隊和離團。
十二.互相配合：此線旅途長且艱難，團友間應本著團結友愛的精神，互相幫助、互相支持、互相鼓勵、互相理解，并積極配合導游、司機完成旅途工作，使旅途愉快和順利。
十三.高原反應的常用藥品如：紅景天、氨茶堿、氯丙嗪、復方阿司匹林、維生素C、E、B1、B6等對癥藥品。
十四. 進駐高原后：①避免身體負荷過重、過度疲勞、劇烈活動和情緒興奮。注意克服急躁情緒，不要逞強爭勝。②服用相應藥物，保持肌體狀態。③切忌吃得過飽，保持“七分飽”狀態。④戒煙戒酒，大量抽煙會明顯加重高原反應。⑤睡眠以高枕側臥為佳。⑥進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水；要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

途經景點詳細信息

米拉山

開放時間：全天。

景點地址：林芝地區墨竹工卡縣與林芝地區工布江達縣的分界上

景點介紹：米拉山亦稱“甲格江宗”，意為“神人山”。在工布江達縣境內，與墨竹工卡縣的相界。海拔5018米的米拉山，這是拉薩與林芝地區的分界山口。 橫亙于東西向的雅魯藏布江谷地之【閱讀全文】

卡定溝

開放時間：9：00-17：30

景點地址：西藏自治區林芝地區林芝縣八一鎮

景點介紹：卡定溝瀑布位于西藏自治區林芝地區林芝縣八一鎮318國道，距八一鎮24公里處的尼洋河畔卡定溝內，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中【閱讀全文】

尼洋閣

景點地址：林芝八一鎮娘乳崗前邊

景點介紹：尼洋閣位于西藏林芝八一鎮娘乳崗前邊，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座閣樓，傳說是當年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建筑風格可以稱得上是林芝【閱讀全文】

茶馬古道

開放時間：08:00—17:30

景點地址：云南省西雙版納勐海縣勐海鎮茶科所

景點介紹： 該景區位于思茅市東南方約40千米處，面積達200多平方千米。區內遺存有一條鋪就于崇山峻嶺的石子大道--茶巴古道。它是古代滇南的"茶鹽之路"，（普洱茶、磨黑鹽都由此道出境）又是"南方絲綢之路【閱讀全文】

扎基寺

景點地址：西藏自治區拉薩市

景點介紹： 在拉薩眾多的寺院中,扎基寺很少引起人們,尤其是學者們的注意.然而,該寺卻有著特殊的形成和發展歷史.文章從翻譯研究扎基寺的一塊藏、漢文木匾入手,結合現有的一些藏、漢文史料,對扎基寺的歷史及【閱讀全文】

布達拉宮AAAAA

開放時間：9:30-14:30

景點地址：西藏拉薩市北京中路35號

景點介紹：　　布達拉宮在西藏拉薩西北的瑪布日山上，是著名的宮堡式建筑群，藏族古建筑藝術的精華。　　布達拉宮始建于公元7世紀，是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3,700多米的紅【閱讀全文】

大昭寺AAAAA

開放時間：09:00-18:00。

景點地址：西藏省拉薩市城關區八廓街

景點介紹：位于拉薩老城區的中心，距今已有1350年的歷史。傳說大昭寺寺址最早是一片湖，松贊干布曾在此湖邊向尺尊公主許諾，隨戒指所落之處修建佛殿，孰料戒指恰好落人湖內，湖面頓時遍布光網，光網之中顯【閱讀全文】

納木錯

開放時間：24小時全天開放。

景點地址：西藏那曲市

景點介紹： 納木錯作為中國第二大的咸水湖。在西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768億立方米，為世界上海拔【閱讀全文】

羊卓雍湖

景點介紹： 位于西藏山南地區浪卡子縣和貢嘎縣之間，是西藏三大圣湖之一。 　　湖面海拔四千多米，面積638平方公里，是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨特的【閱讀全文】

羊卓雍措

開放時間：08:00-18:30

景點地址：貢嘎縣其他307省道羊湖景區旁

景點介紹：羊卓雍措（YamdrokTso），簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地區的浪卡子縣，拉薩【閱讀全文】